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 豚バラ塊の煮込み (2010/12/12)
外国産の豚バラ塊が安く売っていたので、ミル用に購入しました。
一口サイズに切ってみると半分以上が脂身で、ダイエットに悪そうです。
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材料 （左の写真は１４食分【７日分】）
豚バラ塊、ごはん、大豆
にんじん、じゃがいも、白菜
卵、にぼし、粉末こんぶ、粉末干しいたけ、ごま油 |
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フライパンにごま油をしき、一口サイズに切った豚バラを軽く炒めます。
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他の食材と一緒に煮込みます。 |
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今夜の晩ごはんです。
豚の脂身がおいしそうですが、ダイエットにはちょっと．．．
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ムシャムシャ
今夜は完食でした！ 
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