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 とろろ昆布ダイエット (2010/1/31)
近頃は『朝バナナダイエット』に続いて『とろろ昆布ダイエット』が流行っています。
そういえば数年前に、テレビ番組で『納豆ダイエット』が紹介された翌日から、全国のスーパーで納豆が品切れ状態になったことがありました。
ある食材を『食べるだけでやせる！』ということは多分ないと思いますが、ミルに『とろろ昆布ダイエット』を試してみました。
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材料 （左の写真は１２食分【６日分】）
とろろ昆布
鶏の軟骨、ごはん
キャベツ、じゃがいも、大根、にんじん、卵
にぼし、粉末干しいたけ、ごま油
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肉を軽く炒めて、他の食材と一緒に煮込みます。 |
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火を止めて、とろろ昆布を加えます。 |
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今夜の晩ごはんです。
◆とろろ昆布で、スープがどろどろになりました。
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ガツガツ
今夜は完食でした！ 
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