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 鶏むね肉たっぷりの煮込み (2012/8/5)
鶏のむね肉をたっぷり入れた煮込みです。
鶏肉は安くて量も多いのでとても重宝しています。
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材料 （左の写真は14食分【7日分】）
鶏むね肉
白米、玉子、豆腐
キャベツ、じゃがいも、もやし
粉末にぼし、粉末わかめ、粉末干しいたけ、かつお節、すりごま、オリーブ油
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鶏むね肉を軽く炒めて、他の食材と一緒に煮込みます。
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今夜の晩ごはんです。
鶏むね肉がたっぷり入っています。
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ムシャムシャ
今夜は完食でした！  |
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